Podsumowanie 2018

To z pewnością nie był najlepszy sezon w moim wykonaniu i doskonale zdaję sobie z tego sprawę. Powodów takiego stanu rzeczy jest kilka, m.in. problemy ze zdrowiem, kontuzja (złamany obojczyk) czy realia dorosłego życia (praca). Nie mam zamiaru użalać się nad swoim życiem, bo nikt nie ma lekko i właśnie o to w tym wszystkim[…]

Głowa czy nogi

Ostatni wpis na stronie dotyczył podsumowania sezonu 2017 i pojawił się prawie 9 miesięcy temu. Cisza z mojej strony nie była przypadkowa. Czasami bywa tak, że trzeba zrobić krok w tył, żeby nabrać rozpędu i zrobić kolejne dwa kroki w przód. Okres pomiędzy sezonami i początek obecnego były dla mnie bardzo trudne i dopiero od[…]

Przegląd sezonu 2017

Kolejny sezon za mną. Był to już mój siódmy rok intensywnego ścigania i trzeci w barwach Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team. Sezon pełen wzlotów i upadków, z których tych drugich było chyba trochę więcej… Zacznijmy jednak od początku. Przygotowania standardowo rozpocząłem w listopadzie po złapaniu krótkiego oddechu po ostatnich październikowych startach. Od tego czasu rozpocząłem[…]

Waga koszulki

Na początku tego roku zdecydowałem o rezygnacji z licencji zawodnika Elity na rzecz kategorii amatorskiej Cyklosport. O powodach tej decyzji informowałem już niejednokrotnie, więc zainteresowanych odsyłam do dwóch wpisów: tutaj oraz tutaj. Patrząc z perspektywy sezonu uważam, że była to słuszna decyzja. Nie ma fizycznej możliwości, abym pracując przez osiem godzin dziennie (w większości w pozycji siedzącej[…]

Hotel California

Już w ubiegłym roku udało mi się wcielić w życie plan, który chodził mi po głowie od dobrych kilku lat. Jako osobie aktywnej ciężko wyobrazić mi sobie spędzenie dwutygodniowych wczasów nad morzem w fortecy z parawanów, ograniczając się do leżenia codziennie na tej samej plaży i popijania kolorowych drinków. Wakacje „na czterech kołach” mają swój[…]

Czynnik motywujący

Sobotnia 15-minutowa czasówka MTB w Jaworznie zainspirowała mnie do nowego wpisu. A właściwie nie sam wyścig był inspiracją, ale nagroda za zwycięstwo, czyli 400 zł w gotówce i plecak warty stówkę za niecały kwadrans wysiłku. Zdaję sobie sprawę, że temat nagród i pieniędzy w kolarstwie może być kontrowersyjny, więc od razu zastrzegam, że na stronie[…]

Przegląd formy

Długo w tym roku przyszło nam czekać na pierwszy tak ciepły i słoneczny weekend. Zima była sroga, co najwidoczniej wcale nie musi świadczyć o tym, że ciepłe wiosenne dni nadejdą szybciej. Pierwsze wyścigi w Polsce stały pod znakiem błota i zimna. Zdecydowanie nie są to moje ulubione warunki do ścigania. Muszę przyznać, że pogoda ma[…]

Wytop w praktyce, czyli co jeść przed startem

Odpowiednia dieta stanowi bardzo ważną część kolarskiego rzemiosła. O fundamentach prawidłowego odżywiania sportowców wytrzymałościowych pisałem w artykule Wytop w praktyce, czyli dieta kolarza. W ramach kolejnego wpisu dotyczącego tej tematyki chciałbym omówić m.in. strategię ładowania węglowodanów oraz żywienia okołowyścigowego. Nikomu chyba nie trzeba tłumaczyć jak ważnym aspektem jest uzupełnienie zapasów glikogenu przed wysiłkiem fizycznym (a[…]

Eat, train, sleep, repeat

Zespół Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team w rozpoczynającym się sezonie wzmocnił skład kilkoma znaczącymi nazwiskami. Przez dwa lata razem z Bogdanem Czarnotą stanowiliśmy trzon męskiej części drużyny, więc poszerzenie składu na pewno wniesie sporo świeżości. Marek Konwa, Marceli Bogusławski i Kuba Zamroźniak to osoby, które chyba nikomu ze środowiska kolarskiego nie trzeba przedstawiać. Po wspólnym[…]

Dwa etaty

Od kilku tygodni dni stają się coraz dłuższe, a czas do rozpoczęcia kolejnego sezonu startowego zadziwiająco szybko się kurczy. Za niespełna miesiąc będę pewnie trenował gdzieś w cieplejszej części Europy, więc to dobry czas na krótkie podsumowanie dotychczasowych przygotowań. W październiku rozpocząłem pracę zawodową na pełen etat. Ukończenie studiów i obrona pracy magisterskiej zakończyły pewien[…]