Nawodnienie (artykuł)

„Kolarstwo, zaliczane do grupy sportów wydolnościowych, stanowi duże obciążenie dla układu sercowo-naczyniowego sportowca. Aby organizm mógł zachować równowagę niezbędną do prawidłowego funkcjonowania konieczne jest odpowiednie nawadnianie. Nie jest to jednak sprawa łatwa. Jak prawidłowo powinien nawadniać się kolarz, podczas treningu rowerowego czy zawodów, radzi Michał Ficek z Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team…”

Czytaj dalej…